Adempauze
Adempauze - jouw moment van rust
Het leven raast vaak door. Je agenda zit vol, je hoofd blijft malen en je lichaam fluistert dat het tijd is om stil te staan.
Adempauze is er om jou die ruimte te geven: een plek waar je mag vertragen, voelen en terugkeren naar jezelf.
Wat is Adempauze?
Adempauze is een online programma waarin je stap voor stap ontdekt hoe je rust en balans in je dagelijks leven kunt brengen.
Je krijgt toegang tot:
- Meditaties - korte en langere audio’s die je begeleiden naar ontspanning
- Lichaamsgerichte oefeningen - simpele bewegingen die spanning loslaten en energie laten stromen
- Seizoensblokken - elk seizoen heeft zijn eigen thema (herfst = loslaten, winter = verstilling, lente = ontwaken, zomer = energie)
En alsof dat nog niet genoeg is, ontvang je als deelnemer ook wekelijks een Fluistering van Bij Renate via WhatsApp.
Een fluistering is een klein cadeautje: een inspirerende tekst, muziek of een oefening die jou helpt om even stil te staan.
Voor wie is Adempauze?
Adempauze is er voor jou als je verlangt naar:
- meer rust in je hoofd en balans in je lichaam
- een zacht ritme waarin je mag vertragen
- eenvoudige oefeningen die je zélf thuis kunt doen
- een liefdevolle herinnering om goed voor jezelf te zorgen
Of je nu druk bent met werk, gezin, studie of simpelweg met het leven zelf, iedereen kan een adempauze gebruiken.
Investering
Ik wil dat Adempauze voor iedereen toegankelijk is.
Daarom kies ik voor een eenvoudige en eerlijke prijs:
- Voor bestaande klanten (bij een behandeling of sessie): €25 eenmalig
- Voor losse aankoop (zonder behandeling): €49,95 eenmalig
- In beide gevallen heb je blijvend toegang tot het programma.
- Inclusief de eerste 12 Fluisteringen van Bij Renate via WhatsApp (woorden, muziek en een kleine oefening afgestemd op het seizoen)
- Fluisteringen van Bij Renate
12 weken lang elke week een fluistering via WhatsApp, afgestemd op het seizoen.
€12 per seizoen (1 euro per fluistering). - Cadeau bij trainingen
Volg je een training bij mij? Dan krijg je Adempauze (t.w.v. €49,95) er gratis bij, inclusief de eerste 12 fluisteringen.
Start dit najaar
De eerste reeks fluisteringen start op 1 oktober en staat in het teken van de herfst: loslaten, verstilling en licht.
Gun jezelf dit moment van vertraging.
Jouw lichaam, jouw hart en jouw ziel zullen je dankbaar zijn.
"Als je een training bij mij volgt, ontvang je Adempauze cadeau: jouw extra moment van rust en balans thuis."
Info over alle behandelingen vindt je hier
Mensen in balans brengen, daar word ik blij van!
Wat ik belangrijk vind? Dat jij je volledige potentieel leeft, krachtig, vol energie en passie. Dat begint bij een goede energiebalans. Ik zorg voor de inzichten en een pakketje 'handvaten'. De rest is aan jou.
Lees meer over Renate.